Nazywam się Anna Kuszewska-Sprawka.
Jestem terapeutką i trenerką uważności.

Wspieram inne mamy w odnajdywaniu wewnętrznego spokoju
i chwil dla siebie pomimo codziennego zabiegania. Pomagam w dbaniu o siebie, o swoje potrzeby i granice. Inspiruję do głębszego wejrzenia w siebie, co prowadzi do większej świadomości siebie i otaczającego świata.

Jak to robię?

Korzystam z podejścia uważności. Praktyka uważności stała się dla mnie fundamentem i drogowskazem do własnego rozwoju. Dzięki uważności nauczyłam się słuchać swojego ciała i emocji, nauczyłam się odpoczywać i regenerować oraz odkryłam jak być dla siebie dobrą. Dzięki temu jestem w stanie czerpać radość z macierzyństwa, pomimo codziennych trudności i wyzwań związanych z byciem mamą. Wiem nie tylko z teorii, że to działa! Dlatego teraz chcę się dzielić moją wiedzą i doświadczeniem z innymi mamami.

Wierzę, że uważność to klucz do spełnionego
i szczęśliwego życia oraz macierzyństwa.

Więcej o mnie i moim podejściu możesz poczytać tutaj.