Jakie wsparcie oferuję?
Sesje Indywidualne
Prowadzę konsultacje indywidualne
i wsparcie psychologiczne dla mam.
Korzystam z narzędzi i technik różnych nurtów, głównie opieram się o:
- podejście poznawczo-behawioralne
- terapię skoncentrowaną na osobie
- terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach
Oferuję serię spotkań lub sesje jednorazowe, gdy potrzebujesz pomocy i wsparcia w kryzysowej sytuacji. Lub gdy po prostu potrzebujesz bycia wysłuchaną w trudnej chwili.
Warsztaty stacjonarne
Prowadzę warsztaty stacjonarne „Uważność dla mam”.
To warsztaty wprowadzające do tematu uważności, głównie skupione na doświadczaniu i praktycznych zastosowaniach uważności w codziennym życiu.
Warsztaty prowadzone są w Lublinie.
Oferuję także możliwość poprowadzenia warsztatów na zamówienie w przedszkolach, szkołach lub innych instytucjach.
Kursy online
Aktualnie w ofercie jest kurs online „Spokojna i uważna mama w 21 dni” o tym jak rozpocząć własną praktykę uważności i w niej wytrwać.
Kurs został zaprojektowany przez mamę dla mam, które chcą zyskać więcej spokoju w codzienności i nauczyć się skutecznie odpoczywać i regenerować.