WARSZTATY STACJONARNE

Warsztaty stacjonarne „Uważność dla mam”

 

Jeśli jesteś mamą i chcesz się dowiedzieć:

  • Co to jest ta cała uważność i o co w niej chodzi
  • Jak mieć więcej spokoju i radości w swoim życiu
  • Jak mieć więcej cierpliwości (do dzieci i do siebie!)
  • Jak cieszyć się tym, co masz i znajdować czas dla siebie
  • Jak ćwiczyć uważność na co dzień (mała podpowiedź: nie tylko przez medytacje!)

Zapraszam Cię na warsztaty wprowadzające do tematu uważności:
„O co chodzi z tą uważnością i jak ma mi to pomóc w byciu lepszą mamą”.

Z warsztatów dowiesz się:

  • Co to jest uważność i skąd ta nagła moda na „mindfulness”
  • Jak uważność może pomóc w byciu dobrą mamą i dlaczego warto ćwiczyć
  • W jaki sposób ćwiczyć uważność w zabieganym życiu pomiędzy wycieraniem nosa a gotowaniem obiadu 😉
  • Zasmakujesz ćwiczeń na uważność w praktyce (i do dosłownie!)

 

Warsztaty odbywają się w Lublinie w różnych terminach, zapisz się na listę osób zainteresowanych, a powiadomię Cię o następnych warsztatach w pierwszej kolejności.